CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Daun bidara atau Zizyphus mauritania, merupakan semak atau pohon kecil yang memiliki banyak manfaat, terutama pada buahnya yang sering digunakan dalam pengobatan.
Meski demikian, masih banyak yang belum mengetahui manfaat sebenarnya dari daun bidara ini, padahal tumbuhan ini memiliki potensi besar dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Beberapa kandungan penting dalam daun bidara termasuk flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda.
Berikut adalah beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan:
1. Mengobati sariawan
Antioksidan dalam daun bidara membantu mengatasi sariawan dan melindungi mulut dari infeksi bakteri, serta mengobati masalah seperti bibir pecah-pecah.
2. Membantu penyembuhan luka
Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri dari daun bidara membantu dalam penyembuhan bekas luka, baik luka bakar maupun luka gores.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Daun bidara dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan cara mengikat kolesterol ke sistem pencernaan, sehingga membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.
4. Mengatasi insomnia
Daun bidara mengandung saponin yang memiliki efek menenangkan, sehingga membantu mengobati insomnia.
Teh dari daun bidara dapat menjadi obat tidur alami untuk mendapatkan tidur yang cukup.
5. Meningkatkan sistem pencernaan
Daun bidara membantu mengatasi masalah pencernaan seperti penyakit maag dan menghilangkan racun dalam saluran pencernaan.
Air rebusan daun bidara dapat diminum secara rutin untuk mendapatkan manfaat ini.
6. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium yang tinggi dalam daun bidara membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah keroposnya tulang.
7. Mencegah depresi
Khasiat daun bidara memberikan efek menenangkan yang membantu mengurangi gejala depresi dan memberikan rasa nyaman pada tubuh.
Dengan memanfaatkan daun bidara secara tepat, kita dapat merasakan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh tanpa efek samping yang berlebihan.***