CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Buah manggis merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara.
Buah ini memiliki rasa yang manis dan asam dengan aroma yang khas.
Manggis juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mencegah penyakit kanker.
Selain manfaat-manfaat yang sudah umum diketahui, ternyata buah manggis juga memiliki beberapa manfaat lain yang jarang diketahui orang.
Berikut adalah 5 manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang:
1. Meningkatkan fungsi otak
Buah manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat neuroprotektif. Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, xanthone juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
2. Membantu menurunkan berat badan
Buah manggis mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori.
Selain itu, buah manggis juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, buah manggis juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
4. Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Buah manggis mengandung serat yang tinggi.
Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, buah manggis juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan.
5. Membantu meningkatkan kesuburan
Buah manggis mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita.
Kedua hormon ini penting untuk kesuburan.
Untuk mendapatkan manfaat buah manggis yang optimal, sebaiknya konsumsi buah manggis segar secara rutin.
Anda juga bisa mengonsumsi suplemen buah manggis, tetapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.***