CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Timnas U-20 Indonesia melakoni
latihan di Empire Fit Club, komplek Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK),
Jakarta. Tentu ini salah satu variasi latihan yang diberikan oleh pelatih Indra
Sjafri.
Seperti diketahui, Garuda Nusantara dipersiapkan untuk
mengikuti Piala AFF U-19 2024, Kualifikasi Piala Asia U-20 2024 dan diharapkan
lolos ke Piala Dunia U-20 2025.
"Hari ini dari periodesasi latihan yang kami siapkan. Kami
sebenarnya sudah dari beberapa hari atau mungkin bulan lalu, kami ingin untuk
penanganan gym tidak masuk ke gym konvensional seperti biasa, tapi kepada sport
performance yang lebih spesifik," kata Indra Sjafri.
"Kami sepakat dengan Empire untuk membantu pelatih
fisik kami, berkoordinasi untuk meningkatkan performa anak anak. Trainer juga
membawa metode kepelatihan marinir untuk latihan atlet sepak bola dan olahraga
lain," ujarnya menambahkan.
Para pemain diberi sejumlah materi latihan, mulai dari Inverted
Rows, Banded Plyo Push Up, dan Circuit Style yang meliputi Ski-Erg , Cals Bike,
Rope Slam, serta Prowler Push.
Pelatih marinir asal Amerika Serikat Elbertino Tiwa selaku
trainer mengatakan materi itu diberikan supaya para pemain lebih siap saat di
lapangan. Elber memberikan contoh bahwa setiap pemain harus siap saat sprint,
kemudian saat adu fisik. Ia menyebut ini sebagai latihan strenght dan
conditioning.
"Jadi hari ini introduction latihan, second training
fokusnya performance untuk atlet, untuk mempersiapkan mereka latihan di
lapangan. Sebagai pemain bola mereka harus siap sprint, mesti siap sikut
sikutan jadi kami memberikan latihan fungsional," kata Elber.