Cegah Cedera, Ini yang Dilakukan Pemain Garuda Select
.jpg)
Brylian Aldama (kiri) - (foto by PSSI.org)
CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Seluruh pemain yang tergabung
dalam tim Garuda Select dituntut disiplin dalam segala hal selama menjalani
pelatihan di Inggris, dari ketepatan waktu latihan, istirahat, hingga disiplin
dalam asupan gizi untuk tubuh. Makan dan minum adalah salah satu yang paling dijaga
ketat dalam program ini.
Untuk menghadapi jadwal padat dari mulai latihan hingga
pertandingan, diperlukan asupan yang sesuai. Jika salah mengonsumsi, risikonya
fatal. Pemain bisa mengalami gangguan kebugaran atau skenario paling parah
adalah cedera.
Dilansir CELEBESMEDIA.ID dari laman resmi PSSI, gelandang Garuda
Select, Brylian Aldama, mengaku di Inggris tidak bisa asal makan. Pantang
hukumnya melanggar aturan yang sudah ditetapkan oleh tim pelatih selama di
pelatihan.
“Soal makanan, itu sangat memengaruhi fisik karena
berhubungan dengan pemulihan. Kami latihan setiap hari bisa tiga kali, otomatis
butuh asupan yang membuat kami harus cepat-cepat kembali ke performa semula.
Kalau salah makan nantinya bisa cedera,” ucap pemain kelahiran Surabaya
tersebut.
“Itu saya terapkan di tim nasional, terutama soal sayur.
Kalau di rumah, sebenarnya hanya makan roti setiap pagi sama keju,” lanjutnya.
Garuda Select angkatan kedua ini bermarkas di Bimingham,
Inggris, dan juga akan merasakan pelatihan di Como, Italia, sehingga para
pemain dapat merasakan bermain menghadapi lawan dengan tipe permainan dan
taktik yang berbeda. Arsenal, Leicester, Chelsea, dan lawan lawan lama dari
musim lalu kembali akan menjajal tim Garuda Select, namun kali ini ada tambahan
beberapa lawan baru seperti Manchester City di Inggris dan Como, Torino,
Juventus, serta Internazionale.
