Orang Tua Wajib Tahu, 6 Tips Atasi Stres pada Anak
Ilustrasi - (foto by freepik)
CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Stres tidak hanya dialami orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan remaja. Hanya stres pada anak dan orang dewasa memiliki karakteristik berbeda.
Mengutip laman resmi Kementerian Kesehatan, stres pada anak yang tidak diatasi akan berdampak pada kondisi psikis dan fisik anak.
Misalnya pada fisik anak akan merasa lelah, sakit nyeri leher dan bahu serta perut. Sedangkan psikisnya akan terguncang. Dalam jangka panjang stres yanh tidak diatasi akan berdampak pada depresi.
Sebagai orang tua, Anda bisa membantu anak melalui masa-masa yang berpotensi memicu stres dengan selalu mewaspadai tanda-tanda stres berlebihan, kemudian mendukung anak untuk belajar mengelola stresnya. Berikut ini tips mengatasi streas ada anak menurut Kementerian Kesehatan.
- Rencanakan tanggapan
- Segera selesaikan masalah
- Perlu bantuan orang lain dengan cara berdiskusi dengan orang tua dan teman sebaya
- Dukungan dan motivasi guru pembimbing bagi peserta didik dalam pengendalian masalah yang mengakibatkan Anak menjadi malas belajar, tidak semangat dan tidak percaya diri.
- Hargai perasaan Anak
- Menjadi tokoh panutan bagi anak baik dalam perilaku maupun dalam hal menjaga lingkungan yang sehat
