5 Cara Cegah Sakit di Musim Hujan
Ilustrasi - (foto by pexels)
CELEBESMEDIA.ID, Makassar – Sebagian wilayah di Indonesia masih
dilanda hujan. Bahkan ada yang masih memasuki puncak musim hujan.
Penting untuk memperhatikan kondisi tubuh di musim hujan.
Pasalnya udara yang lembab memudahkan bakteri dan virus untuk berkembang biak.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meminimalisir potensi
paparan penyakit penyerta hujan yang akan menyerang tubuh.
Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan, Kamis (2/3/2023)
ada beberapa tips agar tidak mudah terserang penyakit di musim hujan.
1. Konsumsi makanan sehat
Penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan sehat dan
bersih. Misalnya makanan kaya nutrisi seperti banyak serat dan vitamin, minum
cairan yang cukup.
2. Minimalisir menyentuh wajah
Kurangi menyentuh wajah menggunakan tangan yang kotor. Menyentuh
wajah kamu secara signifikan dapat meningkatkan risiko infeksi flu atau virus
flu. Mulut dan mata merupakan area tempat virus dapat masuk ke dalam tubuh
dengan mudah. Menyentuhnya dengan tangan atau jari pastinya dapat sebabkan
infeksi.
3. Hindari kubangan air
Sebaiknya hindari air kotor atau kubangan yang terbentuk
akibat hujan, karena dapat memicu penyakit influenza, infeksi jamur pada kulit
hingga kolera.
4. Bersihkan rumah
Saat musim hujan sebaiknya rutin membersihkan rumah, saluran
air, selokan, hingga tempat-tempat lain yang berpotensi menjadi tempat
perkembangan nyamuk.
5. Rajin cuci tangan
Dianjurkan rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand
Sanitizer untuk meminimalisir infeksi virus dan bakteri yang terbawa oleh
telapak tangan yang kotor.
