CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Pengidap asam lambung baik itu maag atau Gerd tetap bisa berpuasa. Namun tentu harus benar - benar memperhatikan makanan dan minum yang dikonsumsi saat berbuka puasa.

Ada beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung. Terlebih saat berpuasa perut kosong selama 14 jam. Keadaan perut yang kosong selama beberapa jam dapat membuat asam lambung rentan naik.

Nah untuk mengcegah asam lambung naik saat berpuasa, melansir laman Indonesia baik, berikut ini 5 pantangan makanan dan minum bagi pengidap asam lambung saat berbuka puasa

1. Makanan dan minuman bergas

Makanan yang mengandung gas seperti makanan berlemak, sayuran sawi dan kol, buah nangka dan pisang ambon, makanan berserang (kedondong), buah yang dikeringkan, dan minuman yang mengandung soda

2. Minuman yang memicu asam lambung.

Kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus, dan susu full cream adalah jenis minuman yang dapat memicu asam lambung naik

3. Makanan yang sulit dicerna

Ada beberapa jenis makanan yang sulit dicerna sehingha dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti kue tart dan keju

4. Makanan yang merusak dinding lambung

Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas dapat merusam dinding lambung. Selain itu cuka dan merica merupakan bahan makanan yang dapat merusak dinding lambung jika dikonsumsi berlebihan.

5. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah

Beberapa contoh makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak dan gorengan. Jenis makanan ini dapat memicu naiknya asam lambung.