CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Setelah makan siang, sebagian orang kerap mengantuk. Meski kondisi tersebut umum terjadi dan tidak berbahaya namun dapat menganggu aktivitas karena terjadi di siang hari.

Rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat disebabkan oleh banyak faktor, antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu dan gaya hidup atau kebiasaan yang sering dilakukan.

Tahukah ada jenis minuman yang jika dikonsumsi setelah makan siang akan menyebabkan kantuk.

Mengutip laman resmi Kementerian Kesehatan, berikut minuman yang dapat memicu kantuk setelah makan siang

 1. Minuman Berenergi

Mungkin banyak yang berpikir bahwa minuman berenergi dapat membuat kita lebih berenergi dan tetap terjaga, padahal kenyataannya sebagian besar minuman berenergi dibuat dari kafein, asam amino esensial, dan kadar gula yang tinggi. Pada awalnya, minuman jenis ini mungkin akan meningkatkan energi di tubuh. Akan tetapi, efek tersebut hanya bersifat sesaat dan justru bisa membuat kita merasa lelah dan mengantuk setelahnya.

2. Teh Herbal

Salah satu teh herbal, yaitu chamomile, mengandung zat antioksidan yang disebut apigenin. Di dalam otak, epigenin berfungsi memicu respons otak yang mampu membuat merasa lebih tenang. Hal inilah yang kemudian menyebabkan kita mengngantuk setelah meminumnya.

3. Minuman Beralkohol

Banyak orang meminum bir, anggur, atau minuman beralkohol lainnya untuk membantu agar bisa tidur dengan cepat dan pulas. Minuman beralkohol mungkin membantu tubuh merasa lebih rileks dan lebih mudah untuk tidur, namun tidur justru mudah terganggu dan menyebabkan merasa lelah atau tidak segar saat bangun

Selain minuman ada juga beberapa jenis buah yang bisa memicu rasa kantuk, yakni: 

1. Pisang

Pisang dianggap bisa membuat kantuk karena kandungan kalium dan magnesiumnya yang dapat melemaskan otot, sehingga tubuh akan terasa lebih rileks dan memicu rasa kantuk.

2. Buah Ceri

Buah ceri merupakan sumber alami melatonin yang sangat tinggi sehingga dapat membuat kita mudah mengantuk. Jika ingin mengonsumsi buah ceri, sebaiknya konsumsi setelah makan malam dan sebisa mungkin hindari mengonsumsinya pada siang hari.