CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Idul Adha momen beragam makanan yang disuguhkan dapat menggugah selera. Pasalnya umat muslim yang dianggap mampu untuk untuk berkurban, berlomba-lomba dalam menuaikan ibadah tersebut dengan hewan sembelih berupa sapi, kambing dan domba.

Momen ini juga disambut gembira,  karena dagingnya  akan dibagikan, sehingga masyarakat juga dapat menikmatinya.

Namun banyak orang yang khawatir saat mengonsumsi olahan daging secara berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol pada tubuh.

Berikut tips memakan daging kurban tanpa takut kolesterol, melansir dari Kementerian Kesehatan, Rabu (21/6/2023).

1. Mengonsumsi makanan olahan daging secukupnya

2. Imbangi dengan makanan sehat.

3. Olah Daging dengan cara dipanggang jangan digoreng

4. Melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga minimal 30-60 detik.

5. Berhenti merokok.

Rutinitas dalam menjalankan aktivitas berhari raya tidak boleh membuat kita lupa untuk tetap menerapkan pola hidup sehat, agar kesehatan juga dapat terjaga serta terhindar dari berbagai penyakit tidak menular yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Perlu diperhatikan juga, jika kolesterol sudah termasuk katagori tinggi  maka butuh penanganan lebih lanjut dalam proses pengobatannya.

Mengutip dari halodoc.com, Rabu (21/6/2023). Pilihan obat atau kombinasi obat tergantung pada berbagai faktor, termasuk faktor resiko pribadi, usia, kesehatan dan kemungkinan efek samping obat. Ada beberapa penangangan atau pengobatan yang dapat dilakukan untuk penderita kolesterol tinggi

1. Statin

Pilihannya termasuk atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, prasvatatin, rosuvastatin dan simvastatin.

2. Inhibitor Penyerapan Kolesterol

Misalnya obate ezetimibe, dapat membantu mengurangi kolesterol darah dengan membatasi penyerapannya dari makanan. Obat ini dapat dikombinasi dengan statin.

3. Resin Pengikat Asam Empedu

Seperti obat cholestyramine, colesevelem dan colestipol, mampu menurunkan senyawa ini secara tidak langsung dengan mengikat asam empedu.

 4. Obat Penghambat PCSK9

Membantu hati dalam menyerap lebih banyak kolesterol LDL. misalnya alirocumab dan evolocumab.

5. Fibrat

Obat-obatan sejenis ini dapat mengurangi produksi kolesterol very-low-density-lipoprotein (VLDL) hati dan mempercepat pembangunan trigliserida dari darah.

6. Niasin

Dapat membatasi kemampuan hati untuk memproduksi kolesterol LDL dan VLDL.

7. Suplemen Asam Lemak Omega-3

Dapat membantu menurunkan trigliserida. Tersedia dengan resep atau over-the-counter (OTC).

Laporan : Suharmin - IAIN Bone