5 Tips Memilih Kuliner Sehat
Ilustrasi wisata kuliner - (foto by freepik)
CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Akhir pekan menjadi momen yang dinanti banyak orang, utamanya bagi lara lekerja yang telah penat dengan rutinitas harian.
Banyak cara pun yang dapat dilakukan untuk menikmati akhir pekan misalnya nonton film di bioskop, rekreasi atau pun berwisata kuliner.
Namun bagi Anda yang hobi berwisata kuliner, harus pandai memilih kuliner sehat. Agar kesehatan Anda tetap terkaga meski sering berwisata kuliner.
Berikut ini 5 tips memilih kuliner sehat mengutip laman resmk Kemenkes,
1. Pilih jenis makanan dan porsi yang sehat untuk disantap
2. Pilih menu yang banyak mengandung sayuran atau buah
3. Jika Anda makan berlebihan, ingatlah selalu untuk membakar kalori dengan aktivitas fisik setelahnya
4. Perhatikan jumlah kalori yang dimakan
5. Hindari perut kosong sebelum kulineran untuk mencegah makan berlebihan
