CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Cuka apel adalah salah satu jenis cuka yang terbuat dari buah apel.

Cuka apel memiliki kandungan yang bersifat antimikroba, antioksidan, dan asam asetat.

Kandungan-kandungan tersebut menjadikan cuka apel memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini adalah 5 manfaat cuka apel untuk kesehatan:

1. Membantu menurunkan kadar gula darah

Cuka apel dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin.

Insulin adalah hormon yang berperan dalam memindahkan glukosa dari darah ke sel-sel tubuh.

Cuka apel dapat membantu memperlambat proses pelepasan glukosa dari makanan yang masuk ke dalam darah.

2. Membantu menurunkan berat badan

Cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Cuka apel juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Cuka apel dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara membunuh bakteri jahat dan meningkatkan produksi enzim pencernaan.

Cuka apel juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan asam lambung.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Cuka apel dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Cuka apel dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara membunuh bakteri dan jamur, mengurangi peradangan, dan meningkatkan produksi kolagen.

Cuka apel juga dapat membantu mencerahkan kulit dan menghilangkan jerawat.

Berikut ini adalah beberapa cara mengonsumsi cuka apel untuk kesehatan:

Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Minumlah campuran tersebut sebelum makan.

Tambahkan cuka apel ke dalam salad atau saus salad.

Gunakan cuka apel sebagai bahan cuka dapur.

Perlu diingat bahwa cuka apel adalah zat asam yang dapat mengiritasi lambung.

Oleh karena itu, konsumsi cuka apel harus dilakukan dengan hati-hati, terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung.***