CELEBESMEDIA.ID: Makassar - ACL atau Anterior Cruciate Ligament merupakan salah satu cedera lutut yang sering terjadi. Bagi seorang atlet, cedera ACL bisa menjadi penghalang untuk meraih prestasi. Hal ini dikarenakan orang yang mengalaminya seringkali harus beristirahat dalam jangka waktu lama untuk perawatan dan pemulihan.

Cedera ACL adalah cedera akibat robekan pada ligamen. Cedera ini bisa terjadi saat sendi lutut menekuk ke belakang atau terpelintir. Individu yang mengalami cedera ini umumnya merasakan sakit pada lututnya diikuti pembengkakan.

Tingkat keparahan cidera ACL bervariasi dari ringan, seperti robekan kecil, hingga parah, misalnya ligamen robek sama sekali atau ligamen dan sebagian tulang terpisah dari tulang lain.

Individu yang mengalami cedera ACL biasanya bisa mendengar suara “pop”, lalu lutut seperti keluar dari tempatnya dan muncul rasa nyeri tajam. Para penderita akan merasakan lututnya tak bisa digerakkan dengan leluasa karena sakit tersebut. Lutut juga akan sulit ditekuk ataupun diluruskan bahkan ada juga yang sampai mati rasa

Penyebab

Atlet paling sering mengalami cedera ACL, terutama atlet olahraga yang melibatkan kontak fisik. Namun aktivitas sehari-hari, termasuk lari pagi, juga bisa menjadi sumber cedera. Penyebab cedera ACL di antaranya:

* Tumbukan atau tabrakan dengan orang atau benda lain

* Berganti arah saat lari atau berjalan dengan tiba-tiba

* Berhenti bergerak mendadak

* Memperlambat lari

* Tidak sempurna mendarat setelah melompat

Jika Anda mengalami cedera ACL, mungkin Anda membutuhkan operasi agar lutut dapat kembali berfungsi sepenuhnya. Cidera ACL dapat kambuh atau terasa dalam jangka waktu lama sehingga penting untuk menjalani perawatan yang tepat.