CELEBESVIDEO : Hindari Makan Buah Ini Saat Berbuka Puasa
CELEBESMEDIA.ID, Makassar – Buah-buahan menjadi salah satu item dari daftar menu yang wajib ada saat sahur dan berbuka puasa selama Ramadhan. Para ahli kesehatan bahkan senantiasa mengingatkan bahwa buah mampu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat untuk tubuh.
1. Durian
Aroma dan rasa khasnya membuat sebagian orang sulit menolak kehadirannya. Tiap 100 gram bisa memenuhi 7 persen kebutuhan kalori tubuh dalam sehari.
2. Jeruk nipis
Saran 'berbukalah dengan yang manis' barangkali tak berlaku bagi semua orang. Ada sebagian orang yang ingin berbuka dengan makanan atau minuman yang segar dan dingin.
3. Nangka
Seperti pisang, nangka cukup mudah untuk diolah. Nangka memiliki rasa manis dan tekstur berair sehingga terasa pas buat berbuka. Namun, nangka bukan buah yang pas untuk berbuka puasa.
4. Mangga
Selama bulan Ramadan, mangga terlihat begitu menggiurkan. Namun, pastikan Anda memilih mangga yang manis. Mangga asam hanya akan menimbulkan masalah pencernaan jika langsung dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
5. Kedondong
Buah ini memang kerap terselip bersama rujak. Ia pas dikonsumsi dalam keadaan setengah matang. Namun, jangan sekali-sekali konsumsi kedondong asam untuk berbuka.
Reaksi
Sedih 0%
Marah 0%
Senang 0%
Terkejut 0%
Guest
0 Comment