CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti lari, lompat, melempar, renang dan lainnya.

Olahraga ini telah menjadi fenomena internasional dan hampir setiap negara di dunia turut terlibat dalam perlombaan cabang olahraga yang serba bisa ini, termasuk Indonesia.

Etimologi kata "atletik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "Athlon" yang berarti berlomba atau bertanding.

Selain itu, atletik juga dikenal dengan istilah lain dalam beberapa bahasa, seperti "athletics" (bahasa Inggris), "Athletiek" (bahasa Belanda), "Athletuque" (bahasa Perancis), dan "Ahtletik" (bahasa Jerman).

Salah satu hal menarik tentang atletik adalah sederhananya peralatan yang diperlukan. Tidak memerlukan banyak perlengkapan atau peralatan yang rumit, atletik menjadi olahraga yang dapat diikuti dengan biaya yang terjangkau.

Selain menjadi sarana hiburan dan kompetisi, atletik juga memberikan manfaat besar untuk kesehatan.

Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan kemampuan biomotorik lainnya.

Bagi mereka yang tertarik untuk menekuni atletik, ada beberapa jenis cabang olahraga yang dapat dipelajari.

Cabang Olahraga Lari

Salah satunya adalah cabang berlari, yang meliputi:

1. Jalan Cepat: Jenis olahraga ini umumnya diadakan di jalan raya atau lintasan lari, dengan jarak perlombaan berkisar dari 3.000 meter hingga 100 kilometer. Dalam jalan cepat, satu kaki harus selalu menyentuh tanah, sedangkan pada berlari, kaki pada saat tertentu berada di udara.

2. Lari Jarak Pendek, Menengah, dan Jauh: Lari jarak pendek meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter; lari jarak menengah mencakup 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter; sementara lari jarak jauh termasuk 5000 meter, 10.000 meter, dan maraton (42.195 kilometer).

3. Lari Estafet: Beberapa pelari dalam satu tim berlari secara bergantian atau beranting untuk mencapai garis finish.

4. Lari Gawang: Peserta harus berlari cepat sambil melewati rintangan gawang dalam ketinggian tertentu (1,067 meter).

   Cabang Olahraga Melempar

Selain cabang berlari, atletik juga memiliki cabang melempar, yaitu:

1. Lempar Cakram: Peserta melemparkan benda kayu berbentuk piring bersabuk besi sejauh mungkin.

2. Lempar Lembing: Cabang ini melibatkan melempar sebuah alat bernama lembing sejauh mungkin dengan teknik yang baik dan benar.

3. Lontar Martil: Peserta melontarkan martil untuk mencapai jarak terjauh.

   Baca Juga : Kurang Peserta, 3 Nomor Lomba SEA Games 2022 Dibatalkan

Selanjutnya, cabang olahraga melompat dalam atletik meliputi:

1. Lompat Jangkit: Atlet melompat tiga kali dengan gerakan hop, step, dan jump.

2. Lompat Jauh: Peserta harus melompat ke depan dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara.

3. Lompat Galah: Atlet melompat setinggi-tingginya dengan menggunakan sebuah alat berupa tongkat.

4. Lompat Tinggi: Peserta melompat ke atas dengan mengangkat kaki ke depan atas.

Cabang Olahraga Atletik Renang

Renang adalah salah satu cabang olahraga akuatik yang sangat populer. Dalam olahraga ini, gerakan dilakukan di dalam air dan membutuhkan koordinasi gerak hampir seluruh bagian tubuh.

Renang merupakan olahraga yang menuntut seluruh bagian tubuh untuk bergerak sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Olahraga renang memiliki beberapa gaya yang berbeda, termasuk gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas.

Masing-masing gaya memiliki teknik dan gerakan yang khas, menambah variasi dan tantangan bagi para atlet renang.

1. Gaya dada adalah salah satu gaya renang yang paling umum, di mana perenang berenang dengan posisi tubuh menghadap ke atas dan kedua tangan melakukan gerakan maju-mundur.
2. Gaya punggung, seperti namanya, melibatkan perenang berenang dengan posisi tubuh menghadap ke atas dan kedua tangan bergerak ke belakang.
3. Gaya kupu-kupu melibatkan gerakan lengan yang simetris, dan kaki bergerak seperti gerakan serangga.
4. Sedangkan, gaya bebas adalah gaya renang yang paling sederhana, di mana perenang dapat berenang dengan gerakan bebas pada kedua lengan dan kaki.

Terakhir, Cabang Olahraga Atletik Taekwondo

Selain renang, taekwondo adalah jenis olahraga bela diri yang berasal dari Korea Selatan dan telah menjadi populer di seluruh dunia.

Fokus utama dari taekwondo adalah pada tendangan kaki yang tinggi dan teknik tangan yang cepat. Olahraga ini menuntut kelincahan, ketangkasan, dan kekuatan fisik.

Taekwondo juga menonjolkan nilai-nilai moral dan etika, seperti disiplin diri, rasa hormat, dan mental yang kuat.

Dalam latihan taekwondo, para peserta tidak hanya belajar tentang teknik bertarung, tetapi juga mengembangkan karakter dan jiwa yang lebih baik.

Salah satu hal yang menarik dari taekwondo adalah beragam gerakannya. Selain tendangan kaki yang tinggi, ada juga teknik tangan yang mengandalkan kecepatan dan akurasi.

Para peserta taekwondo harus berlatih secara konsisten untuk meningkatkan keterampilan mereka dalam bertarung dan juga mengasah jiwa mereka menjadi lebih baik.***